精油瘦身迅速减肥

来源：互联网 2023-02-20 16:17:27 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

精油瘦身按摩是减肥中最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。

今天小编就带大家一起来体验洛神花瘦身精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦腿的快乐过程。

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步骤/方法

手臂按摩手法：

1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓，有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式，从下往上进行按摩。

2、穴位按摩：指压法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴。

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腹部按摩手法：

1、以手掌之力按住腹部肌肉，按顺时针方向，持续进行按摩5分钟，然后逆时针方向，持续按摩约5分钟。

2、穴位按摩：指压法按摩以下穴位：天枢、水分、中脘、气海、关元。

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腰部按摩手法：

1、以双手抓住腹部用力揉捏，慢慢揉搓肚脐下方，直到腹部肌肉发热为止。

2、穴位按摩：以指压法按摩一下穴位：肾俞、脾俞、腰阳关、带脉。

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标签：减肥

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