吃什么美容又减肥

来源：互联网 2023-02-20 16:19:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

导读：吃什么美容又减肥？吃的好，不仅减肥，更可以美容哦，美女们务必看看。

夏天热，动不动就容易心烦气躁的，怎么办呢？还需要减肥瘦身呢？吃什么好呢？减肥又美容的事。

工具/原料

1Tips1 新鲜的苹果

现在苹果上市了，您附近应该可以买到新鲜的苹果吧？新鲜的苹果，口感就是不一样的，味道好极了的。当然，更为主要的是，苹果是减肥之王，排毒美容效果也很好的。

主食少吃点，来个苹果吧，不仅减肥，还可以排毒美容哦。

吃什么美容又减肥

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2Tips2 新鲜荔枝

现在正是吃荔枝的时候，俗话说，日啖荔枝三百颗，那可舒服着呢。不过，这里需要说的是，三百颗指的是比较多，并不是真正的三百颗，要是吃三百颗的话，会导致严重的上火的。

专家建议：每日2-3个荔枝，排毒美容，让您起色看起来非常非常的佳。

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3Tips3 银耳粥

晚餐吃什么？减肥又美容，不吃呢，会饿，吃了怕胖。那就选择喝点银耳粥吧，代替主食，不仅减肥，更可以排毒美容的。

调查显示：经常喝银耳粥的女性，皮肤比一般的女性更好，更可以延缓衰老。您还等什么呢？晚餐喝点银耳粥吧。

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