喝甜水减肥秘法3天轻松瘦下4斤

来源：互联网 2023-02-20 16:21:01 303

糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物，虽然是甜的，但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。研究结果显示，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了。

喝甜水减肥秘法3天轻松瘦下4斤

步骤/方法

需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯正和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水。

　　每杯水的分量：150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜

　　进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

喝甜水减肥秘法3天轻松瘦下4斤

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针对各种情况的实施天数

　　○如果你想减掉10~20斤，可采取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2~3个月可达到理想体重;

　　○如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次;

　　○如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次;

　　○如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。

喝甜水减肥秘法3天轻松瘦下4斤

运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了——

　　○不饿：两天后明显觉得肚子好饱，不怎么想吃东西。

　　○快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服。

　　○不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉。

　　○不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习惯。

喝甜水减肥秘法3天轻松瘦下4斤

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