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2024-02-19 215
跑步六要牢记
来源：互联网
2023-02-20 16:24:59 406
运动的方式多种多样，每个人都可以根据自身的实际情况，选择一种或者几种运动方法。这里我就谈谈我的体会，是关于跑步的。
方法/步骤
跑步时，你第一要牢记的就是切记不要空腹时跑步。
跑步时，你第二要牢记的就是不要边跑步边玩手机。
跑步时，你第三要牢记的就是忌睡眠不足时跑步。
跑步时，你第四要牢记的就是要轻便地跑步。
跑步时，你第五要牢记的就是特别注意会中暑。
跑步时，你第六要牢记的就是太冷时不要跑步。
注意事项
- 最好不要下雨天跑
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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