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提高代谢率的10个招式
来源：互联网
2023-02-20 16:25:27 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
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减脂啦！目标新一年心动不如行动！
方法/步骤
笑口常开放松心情
常态进行有氧运动
肌力训增加代谢
善用香辛料
泡汤帮助自己多流汗，促进血液循。
睡眠充足不熬夜
均衡营养不偏食
补充维他命B群
正面积极
多喝水
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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