健康的生活方式要拒绝哪些坏习惯

来源：互联网 2023-02-20 16:25:29 226

随着工作压力增大，自制力不足的话有时间就喜欢葛优躺，也越来越多的人关注起自己的健康状况，其实在我们日常生活中有很多容易被我们忽略的坏习惯，你知道有哪些吗？

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现在基本没有上厕所不带手机的，本来可以十分钟解决的事，带了手机半小时都不够，但是排便时间长对我们也并不全是好处，我们腹腔也会长时间受到很高的压力。

健康的生活方式要拒绝哪些坏习惯？

吃东西之后塞牙了怎么办？可能首先要找的就是牙签，但是牙签并不是最佳选择，牙签质地比较硬，而且前端比较尖，稍有不慎就造成牙龈出血，牙签对于小残渣也不宜清理，可以尝试用牙线来清洁牙齿。

健康的生活方式要拒绝哪些坏习惯？

整天面对着电脑，眼睛有时很是酸涩、疲劳，但是最好不要随意找眼药水解决，缓解眼睛干涩问题最好让眼睛得到适当的时间休息，不要过度依赖眼药水。

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久坐对于身体会造成很大的伤害，身体得不到舒展，小肚子、大粗腿、腰部不适等都有可能随之而来，无论是在工作中还是在家，最好适当的站起来活动下，舒展身体。

健康的生活方式要拒绝哪些坏习惯？

在寒冷的冬天立即吃上热腾腾的食物想起来就很暖和，但是吃的时候不要食用太过于烫的食物，烫嘴食物无意中会增加患食道癌的风险。

健康的生活方式要拒绝哪些坏习惯？

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