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2024-02-19 226
最简单最有效的瘦腰瑜伽
来源：互联网
2023-02-20 16:26:30 194
很多MM全身都比较瘦，但是就腰腹部赘肉横生，怎么办？赶紧试试下面最简单最有效的瘦腰瑜伽吧，很有效哦。
方法/步骤
Step1 坐在椅子上，右腿屈膝放在左大腿上，右手放在椅子后，左手放在右腿膝盖上。
Step2 上半身慢慢向右后方扭转。
Step3 上半身扭转至极限，停住数秒，然后回复到正面姿势。换腿重复上述动作。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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