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瑜伽练习教程之双手敷眼式
来源：互联网
2023-02-20 16:29:12 281
瑜伽练习教程之双手敷眼式
步骤/方法
教练提示 * 动作过程中，双手按压眼睛不可用力过大，当眼睛酸痛时即可进行，随时随地，直至眼睛感觉舒适为止。
教练支招 * 瑜伽生活化,持之以恒练习很重要.经常坐办公室的人员可多练习,有效为眼部增加能量.
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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