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2024-02-19 226
手把手教你塑造腰线瑜伽
来源：互联网
2023-02-20 16:30:00 227
本经验主要介绍手把手教你塑造腰线瑜伽，具体动作如下：1先用双掌及脚尖支撑身体，保持双臂伸直；
1相关内容未经许可获取自百度经验 2身体面向左方，以单手保持平衡并用力以双脚及右边手臂支撑身体；
3左手伸直，用力向上提高，并以腰力向上作伸展，以自然呼吸速度保持动作约10秒，再重复左右方向。
步骤/方法
注意事项
按图示方法进行练习
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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