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瘦大腿小腿的方法
来源：互联网
2023-02-20 16:32:08 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
今天分享瘦大腿小腿的方法，希望对大家有所帮助。
工具/原料
- 1.每天深蹲100个，坚持三个月。
- 2.每天保持走10000步，坚持3个月。
- 3.每天慢跑半小时，坚持3个月。
- 4.每天做俯卧撑200个，坚持3个月。
- 5.每天有楼梯的人，坚持走楼梯。
- 5.准备一个垫子，每天练习双手抱脚200个。
方法/步骤
1.每天深蹲100个，坚持三个月。
2.每天保持走10000步，坚持3个月。
3.每天慢跑半小时，坚持3个月。
4.每天做俯卧撑200个，坚持3个月。
5.每天有楼梯的人，坚持走楼梯。
5.准备一个垫子，每天练习双手抱脚200个。
注意事项
- 坚持不断
- 要有毅力
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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