著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 215
赶走脂肪，教你冬季如何瘦腿
来源：互联网
2023-02-20 16:34:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
听说过做面膜，你听说过做腿膜的吗？所谓的腿膜就是给腿部补充养分促进排毒，而不是人们常说的职业腿模。冬季虽然不露大腿，但是腿粗的美眉不要有这种侥幸心理，要知道，腿粗穿厚的裤子褪更粗，更何况我们还要为来年春天做瘦腿准备。所以，各位想要美腿的MM不妨做一做漂亮女人小编推荐的腿膜瘦腿，期待速效变白瘦长美腿喔。
方法/步骤
分解脂肪、排毒消炎腿膜
制作材料：绿豆粉、大蒜、温水
绿豆粉是由绿豆作为主要材料制成的，同样具有绿豆的清热解毒、排出毒素和加快脂肪分解代谢的作用。绿豆粉不仅可以食用，还能作为瘦腿膜的原材料，搭配具有非常强劲杀菌消炎、促进代谢的大蒜，能有效加快局部毛细血管中的血液流速，让脂肪代谢更快更有效，还能预防腿部肌肤的红肿和过敏现象。
准备3-5瓣大蒜，捣碎后加入温水调匀，过滤掉蒜蓉留下蒜水备用。将绿豆粉100g放入容器中，缓慢一边加入蒜水一边搅拌，让绿豆粉调和成泥浆状即可使用。把膜均匀敷在腿部上，用保鲜膜轻轻覆住，15分钟后洗净涂抹润肤霜即可。坚持一周时间腿部就能明显变瘦，但是这款腿膜大蒜味比较重，因此建议使用后要清洗干净，并且用香味浓郁一些的润肤霜覆盖味道哦。
紧致肌肤、缓解水肿腿膜
制作材料：土豆、蜂蜜、温水
土豆中淀粉含量很高，而抗氧化物的含量也不低，这些物质在氧气的作用下会导致酶触褐变反应，因此削皮之后的土豆会变成灰褐色。土豆能加快腿部皮肤的新陈代谢，加快毒素排出，搭配同样具有紧致肌肤和排毒作用的蜂蜜，这款土豆蜂蜜瘦腿膜非常适合容易腿部水肿和皮肤松弛的女生使用。
准备4-5个土豆，洗净后放入蒸锅中完全蒸熟，去皮将土豆压成泥备用。准备一罐普通蜂蜜，不需要太浓稠的更好调匀。在土豆泥中加入5勺蜂蜜，再按需加入少许温水，把土豆泥调和成均匀的泥浆状。然后涂抹在腿部上，保持15分钟后洗净涂抹润肤霜即可。坚持10天以上腿部会变得紧致白嫩，并且水肿现象能得到有效缓解。
促代谢循环、排毒瘦腿腿膜
制作材料：西芹、柚子皮
西芹是蔬菜中纤维质含量非常丰富的代表，平时减肥就号召MM们要多吃芹菜，因为丰富的纤维质能促进肠胃消化和循环代谢，排出体内垃圾和毒素。而皮肤表面和深层的代谢同样需要纤维质来促进，而柚子皮中的有效成分能清洁毛孔和肌肤表层，并且保持腿部的干爽不油腻，是最佳的腿部清洁品。
用100g柚子皮切成小块，连同海绵部分也一起放入锅中熬煮，等柚子皮完全煮软后捞出，柚子皮水则备用。准备1颗西芹切小块后放入榨汁机，加入少许柚子皮水，将其完全榨成泥。用泥浆均匀涂抹在腿部，用保鲜膜轻轻包覆5分钟洗净涂抹润肤霜即可，坚持一段时间腿部会变得白嫩纤细哦。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：瘦腿的瑜伽动作，最有效的瘦腿瑜伽 下一篇：七道瘦腿饮食吃出诱人美腿
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 227
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 179