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涂抹瘦腿精油按摩手法

来源:互联网 2023-02-20 16:34:26 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

精油大家都知道,可以瘦身可以帮助睡眠。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

那么腿部的按摩手法大家都知道么,看看下面的吧。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

希望可以帮助到大家。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

方法/步骤

  • 1

    大范围的涂抹 rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    在自己腿部肉多的地方,倒5-10滴左右的精油,rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    然后再这个区域不断的按摩。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    左右手抱住大腿,然后往两拇指间移动,反复20左右,就可以到下一个有肉的地方按摩了,这种方法尽量两腿都要按摩,要不会一个腿瘦一个腿胖的。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 1
  • 2

    小腿部位涂抹rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    1 先倒入4 、5滴到手上。2 搓热自己的两个掌心。3 均匀的涂抹到腿部。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    4 涂抹的时候要有力度,让每个地方都吸收到精油。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    5 最后用手捏腿部,从下到上,缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    大腿部位的涂抹 rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    大腿也像小腿一样,预热精油然后涂抹真个大腿部位。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    反复揉按到大腿微热,然后可以正式的瘦腿了。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    大腿部位主要用的是捏,一点一点的捏大腿上的肉,从膝盖到大腿根,尤其是大腿的后面,很容易漏下,所以大家的大腿才会很粗。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    反复捏起然后放下,慢慢上移,20分钟左右就可以换腿按摩了。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    手关节按摩方法 rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    1 手握拳,用四指的那面,从脚部开始向上用力提拉。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    力度以自己能接受范围。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    2 大腿外侧完毕,换里侧同样的四指刮,这样可以很好的刺激腿部的穴位。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    腿肚子上的肉小腿上肉很多,尤其是腿肚子,在这里大家可以加重按摩,加大量来揉捏肉肉。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    涂抹好精油,由脚到膝盖,按摩到吸收,然后就可以再肉多的地方,主要来揉捏。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

    可以用力的捏起肉,还可以反复的敲打,以便让肥肉运动燃烧起来。rh2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!rh2办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 瘦腿精油涂抹按摩手法

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