瘦腿五方法，让你粗腿变细腿

来源：互联网 2023-02-20 16:34:43 466

十一假期更多的MM们想利于此时间进行游玩，那么在此过程中不要忘了减肥，瘦腿，今天给MM们推荐的则是五个瘦腿方法，让你拥有美腿享受假期。

方法/步骤

瘦腿方法一、喝薏仁水

腿部粗壮的原因很多，其中腿部水肿造成的粗壮是最常见的，此类MM们瘦腿可以采用喝薏仁水，喝这种水可以帮助排出身体内多余的水分，起到紧实曲线，瘦腿的功效，同时还能美白呦！

瘦腿五方法，让你粗腿变细腿

瘦腿方法二、揉捏按摩

瘦腿还可以采用揉捏按摩法，再加上好的减肥产品，这样可以促进血液循环，加强新陈代谢，起到减肥的作用，具体的腿部按摩手法要求必须是用力地抓捏揉推压，正确的力道有点像在揉面团，不要用于过大，以免伤害肌肤。

瘦腿五方法，让你粗腿变细腿

瘦腿方法三、配合按摩板搽乳液

刮痧减肥方法也是可以起到瘦腿的，先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板从大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每个地方至少要刷二、三十下，只有能感到很热又有点痛，才说明在燃烧脂肪，起到减肥的作用。

瘦腿五方法，让你粗腿变细腿

瘦腿方法四、抬腿

抬腿运动减肥操是瘦腿方法中最为简单的，具体的方法则是把按摩完腿后，直接把腿伸直靠在墙上，成九十度，时间坚持十五分钟即可，够简单吧！

4该信息非法爬取自百度经验

瘦腿方法五、穿调整型塑身裤

穿整型塑身裤从某种程度上来讲也是可以改善腿部线条，视觉上起到了瘦腿效果，但是此种减肥主法不建议长期使用。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：冬季怎么瘦腿下一篇：瘦腿也有黄金时段找准时间效率高