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2024-02-19 215
如何在家自制健康排毒瘦身的苹果醋
来源：互联网
2023-02-20 16:35:57 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
苹果醋，
一种口感呈酸性，
在人体内代谢后呈碱性的饮料。
具有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，
并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。
苹果醋富含维生素，
具有杀菌美白，淡化黑色素，防止色斑，消除老化角质，补充肌肤养分及水分的功能，
因此具有美白嫩肤的功效。
苹果醋富含有机酸，具有抗疲劳的作用。
秋冬时分，把苹果醋加热来喝，可以有效预防感冒。
夜晚来一杯苹果醋，长期坚持，可以起到美容养颜的作用。
而且，非常重要的，
苹果醋具有非常好的排毒瘦身功效。
据营养师研究，每天午餐和晚餐后各饮用一小杯苹果醋，
一周就能减去2斤的重量。
对于想瘦身的爱美同学，是个不错的选择，不妨尝试看看。
苹果醋这么多的好处，
你心动了么？
其实苹果醋做法非常简单，
如果你对市售品添加剂之类的已经有了心理障碍，
那不妨自己做做看。
苹果醋绝对是适宜家庭自制的健康饮品……。
食材
- 苹果 500g
- 白醋 500g
- 冰糖 100g
方法/步骤
将苹果洗净。
切成约1公分薄厚的片状。
依次去核。
把处理好的苹果片码进玻璃瓶中。
放入冰糖。
再倒入一瓶白醋。
在瓶口封上一层保鲜膜，然后将盖子拧紧，在阴凉处，静置浸泡3个月。
开封，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室。用细纱布过滤苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。用8-10倍的饮用水稀释后就可以喝了。
注意事项
也可以用山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等等做出各种果醋的，
按自己的喜好制作吧。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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