著重养生之道的人们都知道,花生是大补之品,特殊是对他们的神经系统而言,因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生,这种易于小宝宝的神经系统发育所以,六天吃两个......
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自打知道历史上有赵飞燕这号人物,很多女同学就不淡定了吧,能够在手掌上跳舞的人,该是何等轻盈与纤弱,完美的佳丽形象,引多少姑娘竞折腰啊据野史记载,在赵飞燕出现的那个朝代,姑娘们争相节食,追求飞燕的身材,结果饿死人无数啊。
即使是在现代,但凡知道赵飞燕的,几乎没有不羡慕那身轻如燕的好身材。虽然节食减肥在如今也屡见不鲜,但那毕竟不是健康之道,尤其对于我们这群吃货来说,为了小蛮腰放弃美味,绝对是一种无助的残酷
既不想与美食断绝关系,又不想让赘肉缠身,那就要想想办法了,既然玩儿美食嘛,咱就从食物下手,吃出来的肉,再给它吃回去,我想,这才是减肥的最高境界吧。闲扯了半天,其实中心思想就是一个:合理调整饮食才是健康减肥的正道。
山楂干、决明子、甘草洗净,陈皮用清水浸泡;
泡软的陈皮用刀子刮去内瓤,以免苦涩;
将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中;
加入足量水(约500ml),大火煮沸,转小火煮2分钟;
将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;
再将煮好的药茶趁热冲入,浸泡3分钟即可。
决明子性微寒,不易多食,否则容易拉肚子、腹泻或胃痛;
陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去,以免苦涩;
水量可以适当加大,但不要太多,否则冲淡茶汤,功效就会减弱;
煮的越久,茶汤越浓,可根据个人喜好调整煮至的时间。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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