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身体需要补充特殊食物,以帮助消除毒素。以下这些食物有助于排出你的身体毒素。
十字花科和叶类蔬菜:十字花科和叶类蔬菜,如西兰花,卷心菜,花椰菜,大头菜,萝卜,菠菜......含有丰富的类胡萝卜素,维生素C,维生素E,蛋白质,纤维和许多其他矿物质有助于预防癌症,支持心血管健康,保护肝脏,对抗炎症,抗病毒,促进毒素排泄。
柠檬:柠檬中的柠檬酸可以保护肝脏功能,防止与压力有关的氧化损伤,调节血压。
鳄梨:研究表明,鳄梨中的脂肪酸有助于抵御半乳糖胺的毒素,半乳糖胺是一种强烈损害肝脏的毒素。
绿茶被认为是一种健康饮料,并且包括在常规医疗过程中。绿茶叶含有丰富的抗氧化剂,可以帮助身体抵御可能导致衰老和退行性疾病的自由基。
大蒜是对肝脏有益的最好的天然食物之一。它们有助于激活释放毒素的酶。大蒜中发现的大蒜素和硒也有助于肝脏的净化和健康。
姜黄具有抗微生物,抗病毒,抗炎,抗癌,抗氧化,防腐,保护心脏,保肝,肾,抗放射性和促进消化活性的特性。
生姜有助于帮助消化和吸收食物,有助于有效消除体内废物。
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