著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 185
最有效的排毒方法？排毒吃什么食物
来源：互联网
2023-02-20 16:37:47 177
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。超负荷工作时或者身体虚弱者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康也不益。其中排毒最好的方法是:多吃富含纤维素的食物，纤维素可保持肠道清洁。多吃碱性食物，碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，调节人体新陈代谢，提高抗病能力和免疫功能。
工具/原料
- P>木耳 /P>
- P>海带 /P>
- P>胡萝卜 /P>
- P>酵素粉 /P>
方法/步骤
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以，海带是理想的排毒养颜食物。
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。
无论是肠胃内，肾脏内，还是血液血管内都会在生化反应中残留一些有害物质或游离氨基酸，或自由基等。通过补充瑞他命精纯螯合酵素粉，能够有效地将体内的废弃物顺利排出体外，综合达到身体技能的平衡状态。
注意事项
想要排毒的朋友们可以尝试一下小编推荐的方法，会有意外惊喜等着你哦！不要拿你还年轻，身体内不会有毒素为借口，因为毒素过多会增加你衰老的速度！所以为了青春永驻，赶紧给你的身体排排毒吧！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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