秋季排毒吃什么比较好

来源：互联网 2023-02-20 16:38:01 268

导读很多人平时并不重视排毒的缓解，其实身体还是有负担的，所以想要身子轻松就要经常排毒，下面完美金氏维巢小编小凡为大家介绍十大排毒食物吧!

秋季排毒吃什么比较好

工具/原料

第1名最普罗大众法——蜂蜜

　　关键在于长期坚持——每天早起后空腹喝一杯蜂蜜水，除了润肠，还能增加饱腹感，那么吃早餐的时候就会少吃一些了，也有利于保持减肥的战果。

秋季排毒吃什么比较好

第2名最经济实惠法——玉米

　　大街上一两块钱就能买到的一根老玉米，真的是小成本。要是自己去菜市场买生的，那价钱更实在。而且粗粮不容易长胖，适合有减肥要求的MM。

　　原理：玉米属于粗纤维，能加快肠胃的蠕动。

2该信息未经授权抓取自百度经验

第3名最小资产阶级法——咖啡

　　咖啡的疗效和玉米差不多，不过，反应的时间可能会快一些。

　　原理：咖啡对肠胃的刺激作用。据说清咖又利尿又低热量，本人尝试过，没喝几袋就坚持不下来了。还是普通咖啡比较对我的胃口。

第4名最注重品质法——豆浆

　　为什么说最注重品质呢?因为豆浆的纯度决定了它的疗效。

　　街边早点摊上是不行的，不知道掺了多少水。1.5元一大袋的，大约等于早点摊的4杯。如果MM们有闲情，可以自己在家里磨啊，又温馨又有品质保证。

第5名最健康自然法——香蕉

　　这三颗星的疗效，当然不是吃一根香蕉能达到的，至于吃多少根，要看各位的体质啦。我一般吃两根见效。

秋季排毒吃什么比较好

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：秋冬4款排毒食谱轻松瘦身还养颜下一篇：排毒减肚子运动