花洒沐浴冷热交替排毒又美肤

来源：互联网 2023-02-20 16:38:08 180

疲劳了一天回到家里，洗个澡就能轻松许多，女性朋友可以借着用花洒沐浴的好时机，来为自己做美肤功课哦！

花洒沐浴冷热交替排毒又美肤

方法/步骤

想要酣然熟睡

耳垂的后面用热水冲2-3分钟，提高淋巴的流动。

让淋巴集中的耳朵内侧和就连夏天也容易发冷的脚趾尖也变温暖，促进血液循环。脚趾前端，用热水冲2-3分钟，直到(脚趾)末端变暖和。

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解除眼睛疲劳

不要用力闭上眼睛，用冷水冲眼睛周围2-3分钟。

所谓的养老穴，是指手颈外侧的突起骨的凹陷处的穴位。对手颈的穴位“养老穴”，先用热水冲1分钟，然后换冷水冲5秒，重复3次。

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舒缓肩膀酸痛

用热水冲两边肩膀2-3分钟，慢慢放松。

手的三里穴是指手肘的弯曲时侧皮肤细褶皱纹到手颈方向的3只手指程度的位置，用热水冲手臂的三里穴2-3分钟。

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消解便秘

对左手腕处的左神门穴用热水冲2-3分钟。左神门的位置是手颈(轴)和手掌的交界处的宽大的横皱处的上面，在小姆指那一边的稍内侧，再少许靠中间的标记处。

在颈周围用热水冲1分钟和冷水冲5秒，重复3次，颈到肩用暖冷水交替可使血液循环兴盛。

早上用冷水冲眼睛20-30秒，可使睡意和浮肿的眼皮得到非常爽快的消除，眼睛周围也变得生气勃勃，连上妆也很容易。

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