常对电脑一族的排毒茶饮推荐

来源：互联网 2023-02-20 16:38:12 337

电脑辐射对人的身有多大的损伤，置信人人都晓得。持久坐着，缺乏磨炼，假如再不留意饮食和排毒，生怕身领会越来越胖。若何排毒是白领一族十分主要的工作，下面向人人引见几款茶饮，但愿人人可以轻松排毒，还身体安康形态。这几款茶饮，不单可以帮您对立辐射的损害，还可维护您的眼睛，抗焦躁呢！

步骤/方法

常对电脑一族的排毒茶饮推荐

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热排毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，关于常常需求熬夜任务者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长芳华痘时，除了多吃蔬菜生果与增补水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，关于消暑除烦十分有协助。

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绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津有味的摄生饮品，由于个中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不单可以肃清体内的自在基、排毒养身，还能使副肾皮质排泄出对立严重压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少数咖啡因也可以影响中枢神经，提振精力。最好在白昼饮用以免影响睡眠。

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枸杞茶

枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标效果，由于自身就具有甜味，不论是沏茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对核算机族的眼睛酸涩、委靡、目力加深的问题都有很大的协助。

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菊花茶

有明目清肝的效果，有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶关于疏肝解郁、排毒都很有协助。

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决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果，如有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，关于医治便秘、扫除毒素很有用果。

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杜仲茶

杜仲具有补血与健壮筋骨的效果，关于常常久坐，腰虽背痛很有协助，男女都可以喝，若是女人伴侣还可以在心理期的末期与四物汤一同服用。

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