#水果#既补气养血又美容养颜的水果

来源：互联网 2023-02-20 16:38:31 259

女性健康养身，推荐既能补气养血又能美容养颜的水果，帮你养出好气色，养出好皮肤，保持永远青春的面貌，利用水果养生更能帮助延缓女性更年期。

方法/步骤

红枣

红枣为补气养血的佳品，它能滋润气血增强免疫力，而且对女性养身保健具有非常好功效。

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葡萄

葡萄性平味甘，能滋肝肾，更有补益气血、通新欧利小便的作用，含有丰富的葡萄糖。

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石榴

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，具有降低胆固醇、抗衰老、补血的功效。

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桂圆

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

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橙子率信

橙子含有丰富的维他命C，可以阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象，抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

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番茄

番茄可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有抑制细菌、帮助消化的作用，还可以降低胆固醇的含量，富含各种丰富的营养物质。

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樱桃

樱桃具有颇高的保健价值，能调中益气，还能帮助美颜、滋润肌肤的艺珠压功效，抗贫血促进血液生成等作用。

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