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怎样除青春痘
来源：互联网
2023-02-20 16:38:42 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
青春痘是由于生长发育时内分泌紊乱而造成的，过多的分泌物导致了皮肤毛孔堵塞，形成了脂肪粒，也被称为青春痘。今天和大家讲讲去除青春痘的方法！
方法/步骤
最重要的一点：长青春痘时千万不要手痒，一直想去拨它挤它，这样会导致发炎，容易留下疤痕。
调整正确的生活方式：早睡早起，每天保证8小时以上的充足睡眠，切忌熬夜。
饮食规律：保证蛋白质和维生素营养均衡，保持生活每天需要的蛋白质摄入量。避免吃辛辣油腻的食物。
多吃蔬菜和水果：水果蔬菜中的维生素，可以帮助肠胃蠕动，排出胃里多余的油脂。
多做运动：加速身体的新陈代谢，这样也有助于毒素的排出，早晨和傍晚最为合适。
长青春痘的期间，皮肤是属于敏感期，所以我们要停止使用一切化妆品。
面部清洁的时候：尽量使用无泡洗面奶，或者使用温水来对面部进行清洁。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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