如何增强脏腑功能，有效美容养颜

来源：互联网 2023-02-20 16:39:38 435

脏腑功能与身体表面的状况息息相关，要想美容养颜，必须先增强脏腑的功能。

方法/步骤

肾主藏精，头发的发质状况与肾脏相关联。肾精充盈，肾气旺盛，气血旺盛时，五脏功能也将正常运行，肾气不足，则头发容易干枯毛躁，洗头发的时候还很容易脱落。另外，肾气足，牙齿才光泽坚固。芝麻核桃粥可以解决肾脏受损，肾功能失调的问题。取芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。

如何增强脏腑功能，有效美容养颜

面容的美丽与否与肺和心息息相关。心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色会苍白晦滞或萎黄无华。而肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。百合粥可以有效解决肝脏的失调问题，取百合40克，粳米100克冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食即可。解决心气的问题可以将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

如何增强脏腑功能，有效美容养颜