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2024-02-19 219
怎样做养颜圣品杏仁奶糊
来源：互联网
2023-02-20 16:39:50 315
杏仁性温味苦，止咳定喘，对伤风感冒引起的咳嗽多痰，气喘气促有治疗功效。杏仁糊的卡路里含量較芝麻糊略低，而杏仁含豐富的脂肪、蛋白質、鐵質及鈣質，有促鈿胞生長的效力，常吃有助滋潤肌膚。另外，杏仁亦有滑腸作用，便秘的時候吃一下，可會助你解決煩惱哩！但別忘了它的致肥指數才好。
1用250克温水将杏仁泡3小时。
2将泡好的杏仁及水放入搅拌机内，搅3分钟。（然后倒出过滤，这样口感比较滑）不过滤也可。
3糯米粉50ml量杯1杯，加凉水450ml。
3此文章未经授权抓取自百度经验 4将杏仁糊混入糯米粉水内，用中小火煲开，中途慢慢搅动，以防沾锅。
5煮好后，放入炼乳 (浓度视个人喜好），不放也可以单放白糖。
營養成分：蛋白質：3.5 脂肪：3.5 醣分：36 纖維：4(每克計)。
工具/原料
- 脱皮杏仁（南杏加北杏） 50 毫升 糯米粉 炼乳 250 克 水 450 毫升 凉水
步骤/方法
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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