秋季如何护肤

来源：互联网 2023-02-20 16:41:07 150

秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。在这里给大家分享几个秋天护肤的方法。

秋季如何护肤

方法/步骤

补充水，每天至少饮足2-3杯水(果汁、矿泉水、茶水)。

秋季如何护肤

睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

秋季如何护肤

吃好饭，多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

秋季如何护肤

清洁脸，注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。

秋季如何护肤

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护好肤，根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。

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