如何通过日常小习惯改变外貌

来源：互联网 2023-02-20 16:41:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

相貌是天生的，但是我们也可以通过后天的努力来让自己更漂亮、更精致

方法/步骤

要想变漂亮，首先我们得先改掉我们的坏习惯。

比如：

生活上，加班太晚或玩得太晚，倒头就睡，不卸妆；白天用手摸脸；眼睛不舒服，使劲揉搓等等。

饮食上：垃圾食品不离口，像辣条啊、冰棍啊等等；来大姨妈也吃凉的、辣的；不吃早饭；挑食，不爱吃蔬菜等等。

如何通过日常小习惯改变外貌

那么来说一说都有哪些小习惯可以慢慢让我们变美。（想到哪点说哪点了）

首先选择适合自己的护肤品，不要什么火用什么，什么贵买什么，别人推荐什么就用什么，了解我们的皮肤，找适合自己肤质的最重要！

当皮肤有痘痘、闭门时最好先解决，不要化妆；精简护肤，也不是敷好多层对皮肤就是好的，有时候也是对皮肤的一种超负荷。

如何通过日常小习惯改变外貌

睡前：每天坚持涂身体乳，会让我们的皮肤更加顺滑白皙，身体乳也分很多种功效的，美白、保湿、果酸等，也是根据自己的需求找到合适的来用；

坚持泡脚，除经期外，可以买一些养生泡脚粉。

如何通过日常小习惯改变外貌

早睡早起，坚决坚决坚决不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍，熬夜给我们皮肤带来的伤害不是化妆品一天两天可以缓解过来的，早睡是最好的护肤品。

早起：早上起来不要着急起身，可以先搓热双手，按摩一会双眼；身体拉伸，抻抻筋，那么一天就会元气满满。

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坚持运动，可以是跳绳、可以是瑜伽、可以是慢跑，以及其它有氧运动，运动可以加速身体新城代谢，加快身体排毒。靠墙站三十分钟对身体也是有好处的。

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如果想瘦脸、瘦双下巴、瘦手臂、瘦肚子等，网上有很多健身达人推荐的课程，可以跟着去学习，最重要的是坚持下来，三天打鱼两天晒网是没有成效的。

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最重要的一点就是要自信，相信自己是最美的，那么你散发出来的气场也足以彰显你的漂亮！

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