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2024-02-19 226
哈喽!,我是你们的橘子君秀秀,想不想拥有一双修长好看的手指呢?作为一个手控的我独家秘籍的,这双美手你也值得拥有。
先洗干净双手,用温水泡三分钟,搓手促进血液循环,打开毛孔。
双手用力握拳到最紧,在用力往外张开,重复10次,
十字交叉,往外张开,尽量撑到最大,同样重复10次
双手对掌,五手对齐,用力张开手指,对掌撑开按压5分钟。
食指中指关节夹住另一只手的手指,从指跟拉倒指尖,双手轮流。
,食指母指揉捻按摩手指关节,每个揉搓按摩5下,双手轮流。
拇指按摩手指根部凹陷处,每个揉搓按摩5下,双手轮流。
花圈式按摩手掌,放松手部肌肉,每只手掌按摩俩分钟
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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