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皮肤粗糙,暗黄常常是因为体内严重缺水,湿气重等原因引起,那么,皮肤粗糙暗黄该怎么办呢?
保持血气运行通畅:运动是让身体内血气运行通畅的最好办法,做到多走动,勤运动,能够让皮肤由内到外健康,有光泽
11点前必须开始休息:熬夜会影响人体内分泌代谢情况,进而造成皮肤水分流失,使皮肤暗沉,无光泽,所以需要规律的生活,早睡早休息
注意饮食:辛辣等刺激性大的食物会刺激人体器官,进而影响肤质状况。皮肤粗糙暗沉的人可以多喝汤水,多食用红枣,富含维生素C的水果,如黄瓜、番茄等进行滋补
补水:可以通过敷面膜,勤喝水等形式补充体内水分,切记不要干渴了才开始喝水。水分充足才能让皮肤水嫩,不粗糙
涂抹防晒等护肤产品:日常生活中接触的电子设备,如电脑等会含有辐射,所以无论晴雨天都需要做好防晒工作,尽可能的减少辐射对皮肤的伤害
调节心态:日常的过度紧张,疲劳也会影响皮肤状态,致使皮肤粗糙,暗黄等,要适当的调节心态,保持好心情,使身心舒畅
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