6种蔬菜水果，叫你不怕素颜！

来源：互联网 2023-02-20 16:45:16 217

很多女人出门都需要化妆，但是化个妆需要花费很长时间，而且化妆品对身体也有伤害。为何不让自己的素颜像化妆一样美呢？下面小编推荐6种水果，坚持吃，让你的素颜美美的！

工具/原料

樱桃：

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樱桃可以美容祛斑樱桃中含有蛋白质维生素等多种物质，可以滋润肌肤，减少色素的形成，不仅可以，还有祛斑的功效。

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石榴：

石榴有美白的效果，石榴中含有大量的维生素和矿物质，除此之外，还含有两种抗氧化性很强的物质，花青素和多酚类物质，这两种物质的抗氧化能力是非常强的，再加上石榴中的矿物质能补充皮肤所流失的水分，还能提升肤色，让破皮肤白里透红，起到美白的效果。

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胡萝卜：

胡萝卜中含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

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葡萄：

葡萄当中富含营养，当中的葡萄多酚有抗氧化的作用，可以延缓衰老。葡萄果核可以软化肤质，让皮肤更有光泽。果肉当中含维生素B3和矿物质，可以滋润皮肤，促进肌肤细胞新生。

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柠檬：

柠檬是可以达到美白皮肤的作用的，因为柠檬是一种富含维生素C的营养水果，其主要成分是柠檬酸。柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。还可减少黑等。

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柚子：

柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。可以补水，对肌肤有很好的作用。

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