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牡丹籽油使用方法
来源：互联网
2023-02-20 16:45:27 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
牡丹籽油，被有关专家称为"世界上最好的油"的牡丹籽油，于2011年3月22日获得新资源食品批准。随着我国经济的高速发展，人民生活水平的不断提高，食用油逐渐由"营养型"转变成"健康保健型"，富含α-亚麻酸的牡丹籽油投放市场后，在市场上引起很大反响。
牡丹籽油既是食用油又是保健品而且还是纯天然的护肤品那么，具有健康功效及美容价值，可以炒、煎、炸、蒸、凉拌还可以直接口服或作为护肤品用于皮肤表面。
工具/原料
- 牡丹籽油
方法/步骤1 烹饪
用牡丹籽油煎炸
牡丹籽油的烟点在 240-270 ℃之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值。因而牡丹籽油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
用牡丹籽油炒菜
营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用牡丹籽油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
用牡丹籽油烧烤煎熬
特别推荐使用牡丹籽油蛋炒饭或做烧烤。
用牡丹籽油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。牡丹籽油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
用牡丹籽油腌制
在烹食前先用牡丹籽油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
用牡丹籽油焙烘
牡丹籽油还适合于焙烘面包和甜点。牡丹籽油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。
用牡丹籽油煮饭
煮饭时倒入一匙的牡丹籽油，可使米饭更香，且粒粒饱满。
用牡丹籽油凉拌
普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而牡丹籽油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，拌沙拉
方法/步骤2 直接使用
直接食用牡丹籽油
建议成年人每人每天食用牡丹籽油6ML到10ML之间。
温馨小提示：也可以直接和酸奶搅拌一起吃哟~
方法/步骤3 涂抹
牡丹籽油预防妊娠纹
每日早晚用其轻擦隆起的腹部可有效预防和淡化妊娠纹。
平复细纹
日常使用，平复眼角鱼尾纹。
保护肌肤
防晒、提亮肤色、炫亮指甲。
日常护肤
清洗后酌量敷面，祛除色斑延缓衰老。
护唇润唇
取几滴均匀涂抹唇部，可以缩水润唇。
护发
洗发后均匀涂在湿发上，轻轻按摩1-2分钟，再用洗发水清洗并用温水洗净。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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