如何让你的肌肤从里到外白嫩

来源：互联网 2023-02-20 16:46:39 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

编编皮肤其实是祖传的好哈哈，但是每当我咬着辣条别人问我皮肤怎么那么好的时候，我都会很谦虚的说是祖传的，其实编编我私下也有很注重养生之类。下面就为大家分享一些编编平时比较在意的几点，我觉得好的习惯是影响你身体皮肤的主要原因，让你的肌肤从里到外的散发光彩，才不会让男友看你卸妆后被吓跑哦。

工具/原料

多吃黄瓜，西红柿这些可以直接吃的食物。因为这些食物洗干净直接吃，我觉得会比在锅里翻炒后的加上油会更有营养。油虽然不可缺，但是尽量少摄取一些不必要的油也是可以的。记住你吃的食物的干净程度，会直接反应到你的脸上干净程度。

如何让你的肌肤从里到外白嫩？

喝热水。喝水要多喝热温水，少喝凉水，因为女生天生体质偏寒，如果每天总是喝热水容易导致肠胃问题，还容易发生便秘或是拉肚子，肚子变大，宫寒/手脚冰凉等问题。所以喝水最好还是喝热水，适量就好了，不用喝太多，会水肿。

如何让你的肌肤从里到外白嫩？

多吃苹果或是一切带水分多的水果。编编我从小到大最爱吃的就是苹果，脆脆甜甜的很好吃，加酸奶啊更好吃。百吃不厌，冬天来了更是苹果采摘的好季节，大家多吃水果对身体好哦。

如何让你的肌肤从里到外白嫩？

多敷面膜。从内养很重要，不过面膜也是可以起到辅佐作用，平时随便用啥补水面膜都可以，不挑，只要自己喜欢，用的习惯就可以，就算平时用牛奶洗脸都是可以，喝一半用一半。自制面膜也行。只要你喜欢，但是不要去依赖面膜，记住还是要内养。

如何让你的肌肤从里到外白嫩？

定期检查自己的脸。每天晚上素颜照照镜子，看看自己脸上哪里长痘了，长斑了，或是毛孔大了，黑头多了等。这些都在暗示你你的身体需要清理了，多吃一些对皮肤好的蔬菜水果，定期清理自己的身体，补充维生素。

如何让你的肌肤从里到外白嫩？

不吃夜宵，烧烤这类熏烤食品。这类食品又让你发胖又让你皮肤精神变差，可以说是皮肤的撒旦。你可以早餐面包牛奶或是面包咖啡，午饭多吃菜和米饭，水果坚果作为加餐，晚上少吃点吃点水果酸奶之类的就可以了，偶尔太饿也可以吃蔬菜加米饭。对身体好的食物。

如何让你的肌肤从里到外白嫩？

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