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有些医生把湿疹当作皮肤炎的同义词使用,有的则用湿疹特指某一类型的皮肤炎(异位性皮肤炎或其它慢性皮肤病)。
避开过敏原和刺激物。许多东西都会导致异位性皮肤炎发作。
你进行测试,缩小病因范围,但由于异位性皮肤炎不像接触性皮肤炎那样简单,明智的做法是尽量减少接触以下所有东西:
香水、染发剂和化妆品
灰尘、沙子和尘螨
氯、矿物油、溶剂和其它强烈的化学品
动物皮毛或皮屑
香烟烟气
花粉
你怀疑可能造成过敏的食物
穿棉质或其它柔软的衣服。
羊毛和其它粗糙的材质,以及不合身的衣服可能使皮肤炎恶化。
遵循洗澡和护肤程序。事实上,每周洗澡、沐浴或游泳超过两三次会使皮肤变干,引起皮疹。
如果这些不是造成皮肤炎发作的病因,你可以更频繁地洗澡,但仍需遵循以下护肤程序:
短暂地泡个温水澡,或者,你也可以添加一小瓶盖的氯漂白剂,给皮肤消毒,或是添加胶态燕麦片,舒缓皮肤炎。
使用温和的肥皂或是不含肥皂的洁面乳。
可以建议你不会刺激或使皮肤变干的洁面乳。不要使用太多肥皂。
洗脸后立刻进行保湿。
走出浴室后,立刻涂修复凝胶(不要使用乳液,请用比较浓稠的护肤)。除了洗澡外,一天可以修复凝胶两三次。
轻轻地用毛巾拍干。不要用力擦拭皮肤,擦了保湿霜后才弄干皮肤。
减少发痒和抓痒。异位性皮肤炎的发痒症状可能会很严重,但有许多方法可以控制它:
服用抗组胺药丸(非乳霜)止痒。
把指甲剪短,降低抓痒对皮肤的伤害。
如果在晚上睡觉时会不自觉地抓痒,可以戴手套。
服用药物助眠。
有些抗组胺药本身有安眠功效,所以先检查标签,以免药物功效重复。
调节温度和湿度。
让身体处于凉爽及放松状态,防止流汗,以免刺激皮肤。晚上时使用加湿机,以防寒冷、干燥的空气使皮肤炎恶化。
每天涂抹修复凝胶一到两次。
如果情况严重,应该使用比较强效的处方级,减轻发炎和脱皮症状。
咨询医生,接受进一步治疗。如果问题依然存在,医生会开出更强效的药物。
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