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饮用果汁护理肌肤
来源：互联网
2023-02-20 16:47:27 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
新鲜水果不仅能够给人提供营养，还因为含有丰富的维生素、微量元素，能够参加人体内氧化还原反应，防止皮肤细胞萎缩，促进人体的新陈代谢，因此，具有良好的护肤效果。下面介绍几种果汁配方。
方法/步骤
草莓综合果汁。
草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效。
制作方法：取草莓100克，柠檬1/3个，分别去皮，放进榨汁器中榨汁。将果汁与半杯优质乳酪混合，倒入杯中，加入冰片1~2片、方糖一小茶匙，拌匀即可饮用。
柳橙凤梨汁。
本品含有丰富的维生素A，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。
制作方法：取柳橙、凤梨（菠萝）各一只，去皮与芯；取半个番茄去蒂。将上述水果各切成适当大小，与5克西芹、1/3个柠檬等全部放入榨汁机中榨汁，再适量加入蜂蜜即可。
紫沙果酿。
这道果汁，可用于美肤。本品除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的功能。
制作方法：取李子3个，不必削皮、去核，分别切成4块。取柠檬1个削皮，将其1/4果肉切块。再取葡萄200克、苹果半个，分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后即可饮用。
青果薄荷汁。
猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含具有美白功效的VC，还有大量可减少皱纹产生的VA，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁。
制作方法：取猕猴桃3只，分别剥皮，切成四瓣。取一苹果（不必削皮）去核切块。将2~3片薄荷叶放入果汁机打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁，搅拌均匀后即可饮用。
橘香甜汁。
这道果汁具有除斑作用。柑橘类水果含有丰富的VC，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。
制作方法：取橘子3只去皮，剥成小瓣。将1根胡萝卜去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜汁，搅拌均匀后饮用。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。
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