著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
睡前保养小招数
来源：互联网
2023-02-20 16:48:58 100
睡前保养六招让肌肤一夜好眠！
方法/步骤
1.晚餐不要吃得太饱,吃得太油腻的话，喝杯芹菜汁
2.在睡前必须卸妆，且要卸干净，油性皮肤要除油脂，还要保养肌肤抗变老，最好每天做个芦荟面膜
3.茶袋泡水敷眼，防浮肿
4.睡前要热水泡脚，促进血液循环，调理内分泌系统
5.洗澡后穿烘暖的浴衣，添加肌肤弹性
6.睡前喝一杯新鲜牛奶，有助于睡眠，抗衰老，美容养颜
注意事项
- 睡觉的时候身体一定要放松
- 最好仰卧或右侧卧
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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