保护肌肤，掌握正确的防晒知识

来源：互联网 2023-02-20 16:50:11 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

日晒是加速皮肤老化、产生色斑、皱纹的一大杀手，的重要性每位女士都知道，但是对于防晒的知识未必能够全面掌握。所谓知己知彼百战不殆，只有我们了解防晒知识，才能正确有效的防晒。

下面让小编来为您讲解一下防晒的基本知识吧！

保护肌肤，掌握正确的防晒知识。

方法/步骤

防晒意识

一年四季，紫外线都会存在，防晒是天天要做的，不分季节，无论室内室外，都必须要防晒，根据不同的场合选择适当的防晒用品。

保护肌肤，掌握正确的防晒知识。

为什么防晒

阳光是造成皮肤老化和形成皮肤表面斑点的主要原因，阳光中的紫外线（根据波长分为UVA和UVB）会对皮肤造成伤害，可以使皮肤变红、发炎、受伤，还可以直达皮肤真皮层，使皮肤变黑、长斑、起皱，严重的可以使皮肤免疫力下降，形成皮肤癌变或癌前病变。

保护肌肤，掌握正确的防晒知识。

防晒霜的原理

防晒霜是通过添加了阻止或吸收紫外线的防晒剂来达到防晒的效果，可分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒是利用防晒粒子，在皮肤表面形成防晒层来阻止紫外线对皮肤的伤害，它停留在皮肤表面，不会被吸收，对皮肤的负担较小，不易造成肌肤过敏。

化学防晒是通过某些化学物质与肌肤细胞结合，将紫外线中的有害物质吸收的方式来进行防晒。

保护肌肤，掌握正确的防晒知识。

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常用的防晒用语

1、SPF：即防晒倍数，是指化妆品能抵御紫外线的时间倍数，举例来说明，如：在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。　　20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）

2、PA：是指防止UVA的有效程度指标，防御效果分为三级即PA 、PA 、PA ，越多的加号代表防御能力越强，但是含有的物理和化学防晒剂就越多，对皮肤的刺激性也就越大，一般情况下选择PA 的产品就能满足防晒要求了。

3、UVA：表示长波紫外线，具有很强的穿透性，能够直达皮肤真皮层，破坏皮肤弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

4、UVB：表示中波紫外线，可以使皮肤在短时间内被晒伤、晒红，对于一般人而言25分钟就可以使皮肤受到伤害。

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如何选择防晒霜

1、根据肤质不同选择不同的防晒霜

2、选择适合的SPF值，不是越高越好，要根据自身情况选择

3、购买之前先在手腕处测试，防止过敏

4、首选物理防晒产品，避免对肌肤的刺激

5、选择正规厂家、近期的产品，时间长了防晒霜的功效会打折扣

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防晒霜如何使用

1、必须在出门前20分钟就涂上防晒霜，才能起到防晒的效果

2、通常情况下防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才会发挥防晒的效果，注意涂的量要够

3、防晒霜要及时补充，一般隔2个小时要补一次

4、不要全家用一款防晒霜，男士、女士、小孩都有专用的防晒产品

5、不要忽略了耳朵、下巴、脖子等部位，以免造成肤色不均

6、避免在日光最强烈的时段出门，早上10:00-14:00

7、做好全面防晒，利用遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衣等全面防护。

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防晒护肤顺序

很多人搞不清楚防晒霜的涂抹顺序，在这里特别的说明一下，正确的顺序为：洁面-化妆水-保湿乳液-防晒霜-隔离霜-粉底液。

提醒一下，防晒和隔离不可混淆，隔离霜主要是隔离空气中的脏东西，起到保护皮肤、修饰肤色的作用，如果你不化彩妆隔离霜就是最后一个步骤了，防晒在隔离之前哦

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注意事项

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