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推荐几类可以美白抗辐射的食物,希望能够帮助到各位读者。
蜂蜜
每天吃两勺蜂蜜可以美白,美容养颜,蜂蜜可以直接吃,也可以和温水冲泡,可以在蜂蜜水中加入2-3克口服的珍珠粉,可以和干花一起搭配食用。
柠檬
不要吃生柠檬,生吃柠檬口感太酸,且刺激舌头味蕾,柠檬最好不要生吃。用柠檬搭配蜂蜜用较热的温开水冲泡,是最有营养的,待水温适中后需尽早饮用,因为蜂蜜在水温比较低的状态下,容易凝结且口感不佳。
橙子
吃橙子可以美白抗辐射,但不要将橙子榨汁后饮用,生吃橙子是最有营养的。
西红柿
吃西红柿可以美白养颜,清热解暑,食用西红柿可以生吃,可以清炒开汤,但不要将西红柿炒得太熟,那样做影响营养价值。
胡萝卜
吃胡萝卜可以护肤养颜,通便排毒,食用胡萝卜用开汤清炖的方法最有营养,还可以凉拌生吃。
青豆
青豆可以美白抗辐射,烹饪青豆时最好不要放酱油,最好少放些食盐,因为吃多了酱油不宜美白,吃多了食盐脸部及眼睛部位容易水肿。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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