著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 215
美容养颜补血养生护肤补水可以吃粥
来源：互联网
2023-02-20 16:50:16 206
推荐几种可以美容养颜，补血养生，护肤美白的粥给各位读者。
粥
美容养颜粥
美容养颜粥的材料有莲子，百合，桂圆，荔枝，杏仁沫，白米，白糖。可以延缓衰老，美白养颜。
补血养生粥
补血养生粥的材料有红豆，红枣，枸杞，花生，红糖。可以补血调经，美容护肤。
青菜瘦肉粥
青菜瘦肉粥的材料有小白菜，瘦肉丝，胡萝卜，小葱，白米，食盐。可以减肥瘦身，开胃消食。
玉米木瓜粥
玉米木瓜粥的材料有玉米，青木瓜，奶粉，蜂蜜。可以丰胸美容，美白润肤。
燕麦芒果粥
燕麦芒果粥的材料有芒果，燕麦，纯牛奶，白米，白糖。可以抗辐射，美白。
豆腐黄豆粥
豆腐黄豆粥的材料有白豆腐，黄豆，白米，白糖。可以排毒养颜，美白润肤。
注意事项
- 健康饮食在于少盐少油，少吃酱油，少吃辛辣食品。
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