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人在25岁之后,肌肤老化会加速,而缺水会使得老化过程中起到催化作用。无论季节、年龄、肤质,几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。不过,在现实生活坏境中,许多因素会提前导致皮肤衰老、代谢减缓,令肌肤粗糙脱皮、形成细纹,引发诸多肌肤问题。我们应该怎么去对待和护理,这就是问题所在。
1、我们要知道多喝水有很多好处,除了能补充人身体上的水分外,还能促进人的新陈代谢。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,晨起喝水润肠养颜。
2、多吃酸的食品,每天用新鲜的柠檬泡茶喝,酸的食品含有丰富的维生素C,能让你的皮肤变得白晰,平时应该多吃西红柿、桔子等。
3、每天坚持喝一杯牛奶,最好选择睡前喝,这有助于睡眠,有充足的睡眠皮肤才能好。而且,牛奶对皮肤的修复也起到很大的作用。
4、睡前一定要做好皮肤清洁工作,如果有上过妆,要用洗面奶洗两次,这样皮肤才能干净。洗完后,擦点修复皮肤的修复水,然后上点润肤霜。
5、敷保湿面膜最好在浴室里,有蒸汽的帮助,面膜中的成分也更容易被吸收。如果使用深层清洁面膜,就不要在湿气重的地方,湿气太重,面膜就没有办法干了。
6、冬天不可忽视肌肤防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。
7、沐浴的时候,水温保持在40摄氏度。过热的水温会带走肌肤上的天然油脂,令肌肤变得干燥。沐浴完毕后,在肌肤处于微湿状态时,擦上润肤霜。
8、一定要多补充营养,很多微量元素都是通过食物来获取,微量元素和矿物质对肌肤有很好的保护功效。
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