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所谓女为悦己者容,随着科技的发展化妆品越来越多,种类,款式也越来越多,但是再好的化妆品成分都有少量的化学物。用多了会造成皮肤不可磨灭的伤害,为了自己的皮肤也为了你的美丽来。看看下面那几种食物抗氧化,延缓衰老。
绿茶
绿茶不但能减肥,还能清肠道,尤其里面含多种生物,能减缓皮肤衰老使我们看起来更加漂亮。
西红柿
众所都知西红柿不但能做出美味的佳肴,其实西红柿含丰富的茄红素是维他命的二十几倍抗氧化能力更强,西红柿熟吃茄红素会增加数倍,所以建议大家多吃。
樱桃
广告上不少美容产品都有樱桃的出现,樱桃的确能美容,樱桃含丰富的维生素C能使皮肤看起来更健康。
坚果
[花生,腰果,核桃等]类坚果含有丰富的维他命E,应坚果类食物含高油脂,吃太多会导致发胖,吃的时候要适量。
柚子
柚子中含有的一种柠檬酸能使死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤变得光滑,重现光彩。
葡萄
葡萄中的葡萄籽含有花青配糖体,抗氧化能力是维他命C,E的几十倍。
红石榴
红石榴含有鞣花酸的成分,它可以使细胞免于环境的污染,所以可以减缓皮肤衰老。
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