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薰衣草精油是出了名的万用油,它可以运用非常广泛,可以解决各种不同的问题,因此是居家便利,面对问题可以得心应手之不可或缺的精油。。薰衣草不仅对与神经相关的问题有助益,同时对消化系统、呼吸道及皮肤问题也有不错的效果,它对肌肉酸痛及风湿、关节炎等的效果也非常令人称赞。
1.熏香理疗发
使用方法:在香薰机内加满水,滴入2-3滴精油即可。使薰衣草芳香散发于空气中,让人身心愉悦,舒缓压力。或者可以使用香薰灯,香薰灯包括用陶瓷做成的香薰台以及中心提供热能的无烟蜡烛,也有插电式的香薰灯,效果类似。
2.沐浴法
使用方法:沐浴前,将精油和基础油或者牛奶混合之后加入浴缸。每次滴入的精油不超过10滴,泡澡时间控制在10-15分钟左右,一周不宜超过三次。
3.穴位按摩发
使用方法:必须搭配基础油使用,按摩45分左右。薰衣草精油可用于肌肤保养,消炎,烫伤,过敏等。按摩可以使精油在短时间内被皮肤吸收,让其更好的参与血液循环及加速细胞的新陈代谢。
3.吸入法
现代人长时间对着电脑,眼睛容易疲劳,可以将1滴薰衣草精油滴在掌心,闭上眼睛,将双手放在眼睛上,用眼睛捂住眼窝,保持几分钟,掌心的温度和精油的作用可以减缓眼睛的酸痛和疲劳。或者滴2-3滴精油在面巾纸上,做几次深呼吸,也可以有效地提神醒脑,纾解疲惫。
3.调霜或乳液
将薰衣草精油调入基础霜类及乳液中,对舒缓烫伤的效果最佳,它具有帮助皮肤愈合能力,可以缩短伤口愈合的时间,并降低疤痕产生的几率。其镇静及抗炎的功效,对肌肤有着平衡的功效,因此广泛应用在皮肤炎、湿疹、牛皮癣、烫伤、粉刺等肌肤问题中。。此外,此方法可以安抚晒伤后的疼痛,对蚊虫咬伤的瘙痒也具有安抚的效果。
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