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护肤“脸部清洁保湿”与“身体保养”呵护贝润肌
来源：互联网
2023-02-20 16:51:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
皮肤是健康的写照，是个人魅力的基本包装。年幼时的肌肤水嘟嘟的呈嫩粉色，而到了14岁以上因日晒、空气的腐蚀性、个人卫生和身体素质，造成皮肤逐渐脆弱敏感。它是一种自然现象，也是人体健康状态的写照。女人是爱美的，尤其是在恋爱时期，繁忙的工作、出游、聚会、外出都会精心的打扮自己，”清洁“和”保湿“是皮肤最基本的护理，也是最重要的一部分。
肌肤的护理不全在脸上，如果你只注重脸部的保养，而忽视了身体的的保湿，那么你其实还只是个“睡美人”。 对于女孩们来说，皮肤是我们的第二张脸。我们不可以选择精致的脸型与五官，但我们可以让皮肤更加健康、红润、柔滑。身体的“保养”与“保湿”与脸部保养差不多，也需要去角质、润肤、美白、做深层清洁等。
工具/原料
- 清洁用品：洁面乳、卸妆水、深层清洁面膜、火山泥
- 洗护用品：磨砂膏、沐浴棉、肥皂、沐浴乳、浴帽
- 护肤用品：面膜贴、爽肤水、保湿凝露、夜间保湿霜、身体乳、精油
脸部“清洁”与“保湿”
卸妆：初学者卸妆会选用卸妆油，精通者会选用卸妆水，高手会选用卸妆乳。皮肤表皮的健康是化妆最好的底子，如果卸妆不彻底，粉底彩妆残留物赌赛毛孔，肤质会变差，容易长痘痘。卸妆油油腻适合干性肤质，卸妆水适合中性偏油的肤质，卸妆乳温和适合敏感肌、油性肤质。
清洁：给妆容进行清洁，选用泡沫细腻、质地柔软、气味淡、温和、具有保湿性质的洁面膏。丰富细腻的泡沫有益于清洁，气味淡的护肤品才是纯天然，最为温和的。皮肤最需要的就是”保湿“，身体每天都会流失些许水分，如不注重”保湿“皮肤很容易干燥、开裂甚至是敏感。市面上的美白保养品具有腐蚀性，如果皮肤水分供给得当，肤质自然会透亮白皙。
深层清洁：不要以为卸妆之后就不需要再次清洁了。卸妆用品再好，仍不能彻底清除，深缠在毛孔里的彩妆残留物和赌赛在毛孔里的油脂。对于油性肤质来说，这一个步骤是必须的，就算不化妆，平时也需要给皮肤做一次彻底性的清洁工作，也就是敷深层清洁面膜了。
爽肤水：清洁肌肤之后需要做好保湿等工作，皮肤才不会在长时间的环境下处于干燥、紧绷。爽肤水的选用，最好只具备保湿功能，功能混杂不容易集中保养、保湿、
敷面膜：面膜起到醒肤、保湿、美白的作用，能细微的改善皮肤基底，促进皮肤水分的供给能力。选用只具备保湿功能的面膜贴，就可以温和的达到美白的效果了。“美白”面膜贴的效果，只能在敷面膜之后的30分钟内。
晚间基础护理：
保湿凝露：“保湿凝露”质地透明较为“天然”。用于对肌底进行再度呵护护理，有提亮、润泽皮肤的效果。可选择质地为膏状较为粘稠的。"中性肤质"都适应，无过多要求，因为凝露温和，最大的效果就是补水了，不会对您造成皮肤的负担。
保湿霜：霜有“早”“晚”霜之分。可根据个人爱好，皮肤性质，霜类功能进行选择。霜有锁水、修复等作用。＂油性肤质＂选择质地清爽，比较透明的。（最好不要用过多的护肤品，）“干性肤质”可选择质地为膏状较为粘稠的。"中性肤质"都适应，无过多要求，因为凝露温和，最大的效果就是补水了，不会对您造成皮肤的负担。
身体“洗护”与“保湿”：
磨砂膏：就是指含有均匀细微颗粒的乳质护肤品。通过摩擦去除皮肤深层污垢，将老化的角质层剥起。想让皮肤更有光泽更加白皙柔滑，就得给“它”去角质和死皮了。而磨砂膏的作用，正是给肌肤去除多余角质死皮。想要选用一款好的磨砂膏，先要看他的颜色和质地，好的磨砂膏颜色均匀、色泽浅淡为膏状，质地柔腻水润、磨砂颗粒较小有弹性。再从它的香味和性质可以看出，好的磨砂膏香味有淡淡的清香不刺鼻、不浓郁，性质天然温和为植物型、驴奶型、花卉精油型。
沐浴：清洁洗护大家都知道，但怎样才可以让洗护中的肌肤不受伤害呢！我们得用温水，并且把洗澡的时间控制在25分钟以内。洗澡最好不要泡浴，如果要泡浴的话最好是先淋浴，这样对于私处也是一种保养和清洁。
沐浴棉：洗澡通过沐浴棉比用手洗要更加清洁彻底，选用沐浴棉要适合手感，这样在洗澡时便于洗护。将沐浴棉倾湿倒入沐浴乳液搓揉产生的泡沫丰富、细腻。比直接用手涂抹洗护更加温和洁净。
芦荟皂：将肥皂作为基础清洁肌肤污垢的洗护用品来使用，淋浴之后再选用沐浴乳，作为滋润与清洁香体的护肤用品。肥皂可选用芦荟，芦荟的功效地球人都知道，它质地天然温和可以修复肌肤、美白、消炎、保湿、滋润。
乳木果沐浴乳：乳木果是乳油木的果实，果肉可食用，果仁可以用来制作乳木果油。乳木果油极易于人体吸收，能防止干燥开裂，让肌肤更为光泽有弹性，具有深层滋润皮肤基底的功效。质地细腻有淡淡的清香，能够醒神。可以在一个舒适的过程中进行洗护。
蜂蜜沐浴乳：花蜜由蜜蜂采取的花粉在蜂巢中酿制的蜜，是一种大自然的产物。蜂蜜的药用价值能补中益气、润肠通便、治感冒、具有清肺解毒增强人体免疫力的功能。用于调理身体护肤它还可以美白、养颜、滋润、缓解衰老。
浴帽：洗完澡后戴上浴帽就可以做护理了，这样节省了很多时间可以做局部保养了。用吹风机吹干头发容易让头发毛躁失去光泽，还是让它自然干比较好。做完护理在将浴帽取下来，将头发梳顺就好。
身体乳：身体乳：除了脸部保湿之外，也要注重身体的护理，洗澡之后不妨用用身体乳、 身体乳有润肤、嫩肤、保湿、保持肌肤水润锁水的功效，冬季的时候可以防止皮肤脆弱脱皮。
身体“深层清洁”：
火山泥：火山泥除了清洁功效我之外，还有美白美容的效果。用火山泥面膜。涂在背部，可以去除背部粉刺消炎美白。渗入皮肤可以缓解疲劳，减轻压力。
养生浴与护理：
牛奶浴：牛奶主要营养成分为蛋白质、矿物质，能补肺养胃,镇静安神。用牛奶沐浴可以美白、润肤、缓解疲劳，给身体补充营养和水分。
花瓣浴：玫瑰香气甜润、具有排毒养颜、活血、化淤的功效。用于泡浴可以提神净气，缓解压力、缓解疲劳是为养生浴的佳选。长期用玫瑰泡浴可以让肤色红润光泽透亮。
护肤精油：精油的功效其实就是缓解疲劳，滋润醒神。压力大可以尝试滴几滴做一个简单的泡浴，加上花瓣的话功效会更好。
注意事项：
身体每天都需要补充蛋白质、能量、水分，所以蔬菜、水果、一杯白开水是除了膳食之外的最重要的身体补给。常吃蔬菜水果能让肤质更加的红润、光泽、富有弹性。
注意事项
- 不要经常性的化妆，注重保湿、补水就好。
- 多吃水果蔬菜，多加锻炼。运动之后不要即刻喝水，等呼吸缓和后再进行饮水。（喝温水对于刚刚运动之后的身体比较温和）
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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