护肤作息时间表

来源：互联网 2023-02-20 16:52:12 496

每个人都有自己的生物钟，当然，皮肤也有它的生物钟，美容保养若能与皮肤的生物钟相配合，就可以发挥它最大的功效。

护肤作息时间表

方法/步骤

晚11点——凌晨5点

这时是是人休息的最好时间，当但确实皮肤最好的吸收营养物质的时间，这时我们应该使用较为滋润的晚霜，使我们的皮肤能吸收到最多的营养物质。

护肤作息时间表

早上6点——7点

这时我们开始清醒了，但是皮肤对营养物质的吸收开始减慢了，有时我们早上起来会发现眼睛水肿了，所以在这时我们就应该使用能收紧眼袋的眼霜。

护肤作息时间表

上午8点——12点

这个时间是我们最清醒的时候，但是也是我们上班的时间，所以我们做不了什么美容护肤活动，但在周末的这个时间我们可以做一些身体脱毛、祛斑除痣等美容项目

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下午1点——3点

下午的这个时候我们开始觉得累了，虽然有些人会午睡，但起来还是会觉得累，这时我们可以擦些营养物质比较高的美容产品，但一般这个时候我们在上班，我们可以用些精华素或保湿霜，但周末在家可以自制些面膜来敷脸，既可以自己动手打发时间又可以保养皮肤。

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下午4点——8点

这个时候我们开始回家了，吃完饭，我们应该运动运动，既锻炼身体，又能通过锻炼身体增加血液循环，身体好，气色就好，气色好皮肤就好。

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晚上8点——11点

晚上了，我们好开始准备睡觉了。所以应该把自己清晰干净，不要让皮肤有负担，做了一天的护肤活动也应该要皮肤休息休息了。

护肤作息时间表

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