保湿才是护肤的重中之重

来源：互联网 2023-02-20 16:52:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

皮肤干燥、起皮、紧绷、或是有油光、细纹，这些肌肤问题都说明：你需要给肌肤喝水啦！保湿其实很简单，多使用芦荟胶、丝瓜水，或是市面上口碑好的保湿乳液、保湿霜，平时多喝水，饮食清淡，肌肤很容易就恢复弹性。不过保湿的误区很多，看看自己做了多少无用功吧！！

保湿才是护肤的重中之重

方法/步骤

多喝水肌肤就不会干燥。

饮水过多，会加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内有用的电解质、矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。如果一次性喝太多水，很容易就被身体代谢掉了。建议分次喝，多次喝，肌肤才有源源不断的水动力。

保湿才是护肤的重中之重

补水不需要锁水。

是否涂了厚厚的芦荟胶或是敷完丝瓜水就不管不顾了？不锁水，水分也会跑掉！保湿的护肤品所含的油分可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发。尤其是冬天和晚上，一定要涂滋润霜。感觉肌肤紧绷的话也需要及时补水锁水。

保湿才是护肤的重中之重

每天做补水面膜，肌肤就能水当当。

其实，面膜应急效果更突出，短时间内可以迅速补充肌肤水分，但如果天天敷，也容易肌肤耐受，效果打折扣。而且面膜中的其他营养成分也很可观，营养过剩了容易长脂肪粒，尤其是年轻人，平时多用保湿乳液就好啦。

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油性肌肤不需要补水。

肌肤的水油平衡是需要稳定的，油性肌肤角质层厚，对水分的吸收不好。如果缺水，很容易面泛油光，粗糙长痘；油性肌肤也容易有水油不平衡的情况，一旦发现肌肤异常泛油，就是缺水警报，这时不是要控油，而是补水。

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蒸脸、蒸桑拿可以补水。

蒸脸其实更大的作用是打开毛孔，促进血液循环，补水效果寥寥。相反的还容易刺激皮脂分泌，因此一定要做好清洁与补水的工作。另外肌肤敏感、疲劳的人如果频繁蒸脸，也容易使肌肤水分过度蒸发。蒸桑拿也是同样的道理，水蒸气很难进入肌肤，而且蒸完后需要及时喝水，因为消耗了太多的肌肤水分。

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滋润的面霜可以锁水。

油分缺水可以减少水分的蒸发，但油分太大也容易堵塞毛孔，隔绝空气，还会增加油脂分泌，或造成敏感。如果肌肤不是特别干燥，建议使用一般的保湿面霜就可以了。胶囊状精华、太油的面霜还是不要轻易尝试。

保湿才是护肤的重中之重

隔段时间喷水，就能补水了。

补水喷雾虽然可以对肌肤进行不间断的补水，但补水不等于保湿，你还是需要乳液来锁水。不然水分连带着肌肤内部的水分挥发掉，就只能越喷越干了。

保湿才是护肤的重中之重

另外，洗脸水温度过高、或是洗脸频繁（一天超过3次）也容易造成肌肤水分流失，破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，容易干燥、敏感。清晨一杯温水可以给夜间流失水分的肌肤提供水源呦~不妨试试看。让我们为了水嫩嫩的肌肤加油吧！

保湿才是护肤的重中之重

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

标签：护肤

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