如何改善肌肤松弛下垂

来源：互联网 2023-02-20 16:53:29 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

皮肤松弛下垂主要是由于肌肤缺失水分和胶原蛋白所导致的。因此想要改变这种状况，要从日常护理和饮食习惯进行多方面改善。具体方法如下：

方法/步骤

补水

一周至少敷两到三次补水面膜，早晚出门前涂抹具有保湿功效的面霜，随身携带一支补水喷雾，皮肤干燥的情况下可以喷喷补水。

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补充胶原蛋白

日常护肤可以改用含有胶原蛋白的护肤品，也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等，还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。

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补充维生素

平时可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、冬瓜、土豆等；也可以每天吃一片维生素片补充能量，如维生素C、E。

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做好防晒

每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一样都不能少；也可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。

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彻底清洁

每天皮肤清洁一定要做的彻底，卸妆一定要仔细，处理干净，日常护肤可以用柔和无刺激的爽肤水给肌肤保湿滋润。

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