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2024-02-19 226
今天是世界睡眠日。哈哈,你一定会觉得一个多么无关紧要的节日。其实我也这么觉得。(不过,今天我要借题发挥写一篇文章,所以我不会这么说的。)不管是不爱睡觉的小朋友,还是酷爱睡觉的成年人,我们一生中有三分之一的时间都是在睡觉中度过的。
家长总是和孩子说睡觉了才能长高,美女们总是告诉自己睡觉可以美容,而心理学家说睡觉可以变聪明。
不知道大家是否了解心理学的实验方法,不了解的可以看我之前的文章。
心理学中的很多实验都是基于人们对实验设计的一些行为反应,如对复杂问题的解决,如对很多图片的记忆。但是,睡眠因为其自身的特点(如人无法在睡眠中对外界刺激做出行为反应),科学家对它的了解还十分有限。
但是,由于脑电等神经科学技术的发展,我们可以从睡眠中越来越多了解大脑的活动特点。科学家们也对这个曾经沉睡的领域越来越感兴趣。
关于睡眠对记忆的帮助是睡眠研究的热点。
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