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俗话说的好,一白遮三丑。白白的皮肤已经是广大亚洲女孩对美的追求。拥有白皮肤也已经是一个美女的鉴定标准了。在这个白富美一词盛行的时代,我们黄皮肤的妹子可要站紧脚跟,可不要因为肤色而被其他mm们甩出好几条街。接下来让我们看看都有什么方法能让我们的皮肤变得白嫩嫩吧!
首先,富含维c的水果蔬菜们是必不可少的,比如苹果,猕猴桃,西红柿,黄瓜。猕猴桃被列为维c之王,听说有一个妹子连续吃了一个月的猕猴桃真的皮肤有变好呢。所以多吃一些天然的蔬果对我们的皮肤和新陈代谢都有很大的帮助。这就是为什么父母一直强调我们让我们多吃水果和蔬菜了。
多喝牛奶。奶是人类最好的朋友,平时允许的话我们最好保持每天喝一袋,不管是纯奶还是酸奶。酸奶既有美白的功效,还有促进肠胃和减肥的功效,酸奶最好是在饭后喝比较好。还有洗脸的时候我们可以加入纯牛奶,可以美白皮肤,是皮肤变得光滑。这个已经是被无数mm证实过的了,而且觉得没有副作用。
做一些DIY面膜,比如用珍珠粉加蜂蜜用水调和,将香蕉捣碎敷在脸上,用蜂蜜和柠檬汁调和等等。天然的植物精华远远比市场上那些面膜来的安全实际,市场上的面膜虽然短时间见效,但是毕竟添有化学物品。在月经来完后的一个星期是美白的高峰期,这个时候做面膜美白可是事半功倍。
多喝水,这是万年不变的古话。早上一杯水可以将我们身体里的毒素和垃圾都排除体内,肌肤离不开水。俗话说的好:女人是水做的。所以每天的8杯水我们还是要保证的。但是晚上睡觉前就别喝了,容易引起水肿。
还有就是防晒,夏天到了,就算你再白也抵不多阳光的照射。保证你去个沙滩回来就黑好几个色度。这时防晒霜是必备武器,在包里装上防晒霜时时刻刻保证肌肤不受到伤害。平时出门最好带上遮阳伞或者是穿上防晒衫,不要为了爱美而让肌肤受罪。
保证充足的睡眠,晚上不要熬夜。十一点之前必须关掉手机和电脑进入梦乡,熬夜会引起很多负面影响,例如内分泌失调,长痘痘,毛孔粗大,皮肤早衰,发胖等等。熬夜百害而不一利,爱美的mm们还是要保持充足的睡眠,这样才能让我们的身体有个正常的运行,保证我们肌肤的水嫩。
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