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2024-02-19 226
经期应该这样护肤
来源：互联网
2023-02-20 16:54:45 425
怎么不知道经期应该这样护肤呢！经期皮肤差，真娇贵，小编几小经验列下让你以后经期美美哒！
工具/原料
- 补水
- 面膜
- 休息
方法/步骤
经期应当给肌肤保湿 ，可以用一些高保湿产品 ，经期身体新陈代谢高，多饮水排毒素，多吃含维生素B的食品，经期适合些蔬菜水果摄入。
时间有余可以半小时左右快步走 能加速血液循环 让心情好 ，促进皮肤健康，想要面色泽好，可以这样试试哦！会面如桃花的。
经期记得防晒， 经期容易色素沉重并且容易受紫外线影响，要加倍防晒，几小时擦些防晒霜，不要化妆容易长粉刺哦！
除了不要化妆外，不要用高营养美容产品 ，因为经期皮肤吸收能力很弱，皮肤不吸收情况下反而会增加皮肤负担。
经期食物不能吃冰冷跟太咸跟辣的，避免不必要的痘痘，尽量喝吃温热的促进血液循环，让肌肤休息不刺激。
除了以上之外，红糖温润，补血化淤，女性容易受寒淤血行经不利，贫血，腹痛腹冷等症状的，可以喝些红糖水起到缓解作用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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