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要勤喝水,保持体内的水分。适当饮用果汁、矿泉水等,保证体内有充足的水分。
要有充足的睡眠和休息。因为皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。
要加强营养。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,用于增强皮肤代谢功能。
要经常按摩面部皮肤。清晨坚持用双手顺着面部肌肉,血管走向,缓缓地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油脂。
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