时尚美容：[6]护肤篇

来源：互联网 2023-02-20 16:56:54 422

一张美白的皮肤是所有女性梦寐以求的，一贯都有一白遮百丑的说法所有MM们能拥有嫩白透亮的皮肤就是漂亮的基础了。追求美是女人的天性，下面就让我给众美眉介绍几种美白的方法吧。

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美白的方法

水果

护肤永远离不开水果，西瓜啊，苹果啊，柠檬，葡萄等等都是可以护肤美白的。具体可以参见我水果美容篇。那里有详细介绍，这就不多余废话了。

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饮食

合理安排饮食，多吃蔬菜例如芹菜、白菜、香菜防止黑色素沉淀，吃蔬菜对身体还好。类似的还有豌豆啊，萝卜啊，黄瓜啊都是可以美白祛斑的。

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作息

要养成良好的作息，早睡早起身体好，对皮肤更好，什么叫睡美人，睡觉本事就是养颜的。熬夜容易使皮肤衰老。一般10点左右就可以睡觉了，这样保证你有一副嫩白透亮的容颜。

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洗脸

睡觉前要把脸部清洗干净，晚上护肤最重要了，可以用洗面奶把皮肤清洗干净，然后拍点爽肤水收紧皮肤，保持水分。

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定期的护理

其实也没什么就是定期去去除一下角质，一周一次差不多了，太频繁也不好的。由于老化的角质不能够快速的令肌肤吸收到营养成分，所以要及时的去掉。

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