著重养生之道的人们都知道,花生是大补之品,特殊是对他们的神经系统而言,因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生,这种易于小宝宝的神经系统发育所以,六天吃两个......
2024-02-19 226
冬日天寒,万物的生机潜伏闭藏,养成七个生活习惯,绝对是红润气色变美丽的好契机。下面为大家介绍护肤宝典。
千万不能吃全素
冬季不是节食瘦身、吃素排毒的时节,而是最需呀补充营养和能量的季节,如果完全不吃肉,人体热量散失过多,肾精和肾气都不足,不仅肤色失去红润、变得惨白,痛经症状也会加重。所以,要适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类和豆类食物。如果一定要吃素,要选择间歇吃素方式。还要特别提醒,这个季节,女人要尽量避免吃生冷食品,比如生鱼片,最好烹饪熟后再食用。
用益母草水洗脸
益母草这个名字你一定不陌生,每个月难受的那几天,总免不了喝一杯暖身活血的益母草冲剂。其实,用益母草洗脸,还有美容祛斑的神奇功效。只需将10克益母草放入200毫升水中煮沸,待水温降低后用来洗脸即可。坚持一个月,你会发现脸上斑点变淡了。
用红糖水敷脸
中医认为,红糖水有活血化瘀、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效,日本民间养生也有“女子不可百日无糖(红糖)”的说法。你可以直接饮用红糖水,还可以用红糖水敷脸来美颜润白、滋养肌肤。红糖水制作非常简单,只需将3茶匙红糖加入400毫升热水中化开,然后直接饮用;也可以浸湿化妆棉敷在脸上,20分钟后温水洗净即可。
睡前一个半小时不喝水
临睡前喝太多水,会加重肾脏负担,导致浮肿。临睡前喝酒更不可取,喝过量,对肾精和肾气的伤害更大,不仅引起水肿,还会导致黑眼圈、眼睛充血和皮肤干涩。建议睡前一个半小时内不再喝水。
要改为“早卧晚起”
《黄帝内经》中早就指出,冬三月应“早卧晚起”,否则“逆则伤肾”。简单说就是立冬后,你要重新调整作息时间,将“早睡早起”调整为“早睡晚起”,要等到太阳出来再起床,以免破坏人体内阴阳转换机能,更有助于滋补肾精和肾气,让你的气色越来越好。
片状面膜加热后再用
将未开封的片状面膜浸入65摄氏度热水中,泡5分钟后取出,撕开使用。不仅使肌肤享受面膜的滋润,热水的温度还可以让皮肤细胞更好吸收面膜中的营养成分。
用红枣水湿敷
饮用红枣水,可以温补气血、滋养肌肤。因为红枣含有丰富的维生素C和矿物质钙、铁等,用红枣水敷脸可以辅助皮肤细胞恢复机能,让气色迅速变红润。只需将8颗红枣洗净,放入200毫升水中,用小火熬煮,当水减至一半时,滤出红枣水,浸湿化妆棉敷在脸上,20分钟后用温水洗净即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
相关文章
著重养生之道的人们都知道,花生是大补之品,特殊是对他们的神经系统而言,因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生,这种易于小宝宝的神经系统发育所以,六天吃两个......
2024-02-19 226
有天数早起也分为左边早起和左边早起,而引发左边早起的其原因有很多,接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因,他们如......
2024-02-19 237
古时,中草药都是药食同源的收藏品,因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝,中草药泡出的酒能称之为草药,为什么叫草药呢?即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 185